De Dans van Aanwezigheid

𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗔𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱

Een dag van dans, bedding & belichaamde aanwezigheid

Beweging • Dans • Opstellingen
_

Soms voel je dat er meer in je leeft dan je in het dagelijks leven laat zien.

Meer levendigheid.
Meer waarheid.
Meer beweging.
Meer zachtheid en misschien ook meer power.

Je voelt het.
Maar je komt er niet helemaal bij. Tussen voelen en daadwerkelijk toelaten zit vaak iets in.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗔𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱?

De Dans van Aanwezigheid is een dag om uit het hoofd en terug in het lichaam te zakken.
Een dag waarin je niet hoeft te presteren, oplossen of begrijpen, maar mag ontmoeten wat er in jou leeft.
Een dag waarin je stopt met jezelf bijsturen en begint met jezelf toelaten.

We werken met:
• zachte ademoefeningen om het lichaam te openen
• vrije beweging en dans
• systemisch werk, waaronder ook dansopstellingen

Niet om iets “goed” te doen, maar om zichtbaar te maken wat er al in jou leeft.
Zonder dat je het eerst hoeft te begrijpen.

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻

Tijdens deze dag kun je ervaren hoe het is om:

• jezelf meer te laten zien zonder te forceren
• ruimte in te nemen zonder harder te worden
• je grenzen eerder te voelen
• te bewegen zonder perfect te willen zijn
• je lichaam meer te vertrouwen
• zowel je kracht als je zachtheid te voelen

Er mag gelachen worden.
Er mag geschuurd worden.
En er mag iets ontstaan wat je niet van tevoren had bedacht.
Niet omdat je het bedenkt, maar omdat je het voelt.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵

Zondag 30 augustus
10:00 – 16:00
Het Aarde Huis, Bussum

Inclusief een heerlijke plantaardige en biodiverse lunch van De Groene Afslag, thee en snacks.

We werken in een relatief kleine, intieme groep (max. 14 vrouwen), zodat er ruimte is voor echte verdieping. Geen danservaring nodig. Het gaat niet om mooi bewegen, maar wel om nieuwsgierig zijn wat er in jou wil en mag bewegen.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 / 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻?
We werken met beweging, dans en systemisch werk.
Draag daarom comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen en waarin je je fijn voelt.
Laagjes zijn prettig, zodat je kunt aanpassen aan je eigen temperatuur.

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗹𝗲𝗲𝘀𝘁?

Dan begint het misschien precies daar.

Begeleid door Sanne Scheffers (lichaamsgericht & systemisch coach)
met ondersteuning van José Biegstraaten (psycholoog & familieopsteller)

Met vragen kun je terecht bij: Sanne Scheffers, 06-41791809, info@sannescheffers.com