Vrijheid in beweging

Vrijheid in Beweging
𝐸𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑑𝑑𝑎𝑔 𝑜𝑣𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛, 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑛 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑔𝑖𝑛𝑔.

Verlang jij ernaar om je vrijer te voelen als je beweegt of danst? Om minder bezig te zijn met hoe het eruitziet en meer te kunnen volgen wat jouw lichaam eigenlijk wil doen?

En vind je dat soms ook gewoon best spannend?

Dan neem ik je deze middag graag mee op ontdekkingstocht.

In een fijne setting beginnen we met landen en verbinding maken met jezelf en met elkaar. Vanuit meditatie en verschillende oefeningen gaan we bewegen en onderzoeken wat er gebeurt wanneer je je lichaam meer ruimte geeft.

Want hoe je beweegt, kan ook iets zichtbaar maken. Waar houd je jezelf misschien in? Waar ontstaat juist plezier of ruimte? Wat gebeurt er wanneer je stopt met nadenken over hoe het eruitziet en nieuwsgierig wordt naar wat van binnenuit wil bewegen?

We beginnen gewoon daar.

Stap voor stap ontstaat er ruimte om vrijer te bewegen en expressie te geven aan wat er in jou leeft. Om te spelen, te experimenteren en soms gewoon even heerlijk op te gaan in de muziek.

En ik kan je vertellen: dat is echt heel fijn en bevrijdend.

Deze middag werken we ook met een dansopstelling, waarin beweging en systemisch werk samenkomen. Niet om alles te analyseren, maar om te ervaren wat er zichtbaar en voelbaar wordt wanneer je letterlijk een plek inneemt en je lichaam mee laat luisteren.

Er is ruimte voor reflectie en delen en niets hoeft. Je hoeft ook absoluut niet te kunnen dansen. Het gaat niet om mooi bewegen of bepaalde passen, maar om nieuwsgierig te worden naar wat jouw beweging je kan laten zien.

Durf jij te ontdekken wat er ontstaat wanneer je jezelf meer ruimte geeft?

Je bent van harte welkom.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵

Vrijdag 23 oktober | 14:00 – 17:00u
Het Aarde Huis, Bussum

Vragen? Stuur me gerust een bericht:
06 – 41791809
info@sannescheffers.com
www.sannescheffers.com